Állíts be két külön ébresztőt
Ez a tipp az igazi szundikirálynőknek szól (amilyen sajnos én is vagyok…) – kicsit talán embertelen trükknek tűnhet, de az tuti, hogy hatásos.
A telefonodon kívül állíts be egy másik ébresztőt is, például egy retro felhúzós vekkert, aminek olyan irdatlan rossz hangja van, és tedd kellően messze az ágyadtól.
Így kénytelen leszel felkelni és lenyomni, utána pedig már nem érdemes visszafeküdni, mert csak álmatlanul forgolódnál. Olvass még a témában
4 apró jel, ami elárulja: sokkal nagyobb szükségetek van a párterápiára, mint gondolnátok
Ezt hozza 2026. október 21. a numerológia szerint: kaland és változás
Ezt hozza 2026. október 31. a numerológia szerint: otthon és szeretet
„Csak egyetlen százaléknyit akartam visszakapni a szingli barátnőim szabadságából” – így emészti fel a nőket az anyaság
Jutalmazd meg magad!
A változ(tat)ás nehéz, ezért is kerülik el olyan sokan.
Motiváld egy kicsit azzal magad, hogy ha például teljesítetted a kitűzött heti céljaidat (mondjuk 3-szor sikerült eljutnod edzeni reggel), megjutalmazod magad valamivel!
Lehet az egy új felső, egy masszázs, egy sushizás vagy bármi, amit szeretsz.
Ezt lehet heti, de havi bontásban is csinálni, a lényeg, hogy mindig lebegjen a szemed előtt egy kis mézesmadzag.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
