Készülj fel előző este
Sokkal könnyebben felkelsz majd reggel, ha tudod, hogy minden bekészítve vár és szinte indulásra kész vagy.
Persze nem kell az edzőcuccodban aludnod, de pakolj be mindent a sporttáskádba este, töltsd meg a vizespalackod, készítsd elő még a kávét is, hogy csak egy gombnyomással le tudd főzni, és ne is húzd nagyon az időt – egyszerűen kapd össze magad és indulj, meglátod, milyen szuperül fogod magad érezni utána!
