Állíts be két külön ébresztőt
Ez a tipp az igazi szundikirálynőknek szól (amilyen sajnos én is vagyok…) – kicsit talán embertelen trükknek tűnhet, de az tuti, hogy hatásos.
A telefonodon kívül állíts be egy másik ébresztőt is, például egy retro felhúzós vekkert, aminek olyan irdatlan rossz hangja van, és tedd kellően messze az ágyadtól.
Így kénytelen leszel felkelni és lenyomni, utána pedig már nem érdemes visszafeküdni, mert csak álmatlanul forgolódnál. Olvass még a témában
Jutalmazd meg magad!
A változ(tat)ás nehéz, ezért is kerülik el olyan sokan.
Motiváld egy kicsit azzal magad, hogy ha például teljesítetted a kitűzött heti céljaidat (mondjuk 3-szor sikerült eljutnod edzeni reggel), megjutalmazod magad valamivel!
Lehet az egy új felső, egy masszázs, egy sushizás vagy bármi, amit szeretsz.
Ezt lehet heti, de havi bontásban is csinálni, a lényeg, hogy mindig lebegjen a szemed előtt egy kis mézesmadzag.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
