Muffin
Említettük már ezt a „gonosz” kis süteményt a gluténmentes őrület kapcsán.
Titka, hogy rengetegféleképpen el lehet készíteni, s egy-két diétásnak hangzó összetevő segítségével máris fogyókúra-barátnak tűnik.
És úgy egyáltalán, miért kellene egészségesnek lennie annak, ami ilyen picike? Olvass még a témában
Egy őszi alapanyag, amit eddig rosszul használtál, pedig igazi komfortkaja lehet belőle
4 apró jel, ami elárulja: sokkal nagyobb szükségetek van a párterápiára, mint gondolnátok
2 egyszerű légzőgyakorlat, ami tényleg működik – nem kell hozzá meditációs gurunak lenned
Alig maradt emlékem gyerekkoromból – most azt kutatom, hogyan építkezik ebből a felnőtt énem
A méret azonban ne tévesszen meg: amerikai Costco nagykereskedelmi áruház pékségének legendás dupla csokis muffinja egyáltalán nem tűnik nagynak, mégis 690 kalóriát, 38 g zsírt és 48 g cukrot tartalmaz.
Az energiamennyiség nagyjából annyi, mint amennyit egy főétkezésnek kellene nyújtania, a többi értékről pedig ne is beszéljünk, mert katasztrófa.
Persze, egy-egy muffintól még senki sem hízott meg, ám tisztában kell lenned vele: hiába teljes kiőrlésű, csökkentett szénhidráttartalmú vagy gyümölcsös, ami megtetszik, mégiscsak sütemény.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
