Gyümölcspép
A smoothie-k mellett egyre nagyobb népszerűségnek örvendnek a bébiétel módjára elkészített darabos-pürés ínyencségek, amelyeknek előnye, hogy az evés élményét nyújtják – látszólag elenyésző tápérték mellett.
Noha mi a gyümölcsök természetes cukortartalmát nem tartjuk a diéta ellenségének, hiszen azt teljesen máshogy dolgozza fel a szervezet, mint a finomított cukrot vagy a mesterséges édesítőszert, a készen vásárolt változatokkal igen nagy gond lehet.
Sőt, az otthon elkészíthető recepteknél is fogj gyanút, amennyiben az összetevők listáján gyümölcsön kívül bármi más szerepel. Olvass még a témában
Kardió edzés előtt? Ilyen sorrendben végezd a gyakorlatokat a teremben
„Hozd mindig a legjobb formád, hogy szeressenek” – 4 hatalmas női tévhit
„Semmivel sem szeretem kevésbé a feleségemet, csak mert mással is szexelek.” – Miért csalják meg a férfiak álmaik nőjét is?
„Nagyon irritált, ezért visszaidegesítettem!” – Kis bosszú történetek
A legjobb, ha a boltban egyáltalán nem is veszel ilyet, csak magadnak pürésítesz friss vagy mirelit alapanyag segítségével.
A gyümölcsök természetes édes íze mellé sem stevia, sem méz nem szükséges – főleg kukoricaszirup nem, ami rendkívül gyakran kerül a különböző levekbe.
