Gyümölcspép
A smoothie-k mellett egyre nagyobb népszerűségnek örvendnek a bébiétel módjára elkészített darabos-pürés ínyencségek, amelyeknek előnye, hogy az evés élményét nyújtják – látszólag elenyésző tápérték mellett.
Noha mi a gyümölcsök természetes cukortartalmát nem tartjuk a diéta ellenségének, hiszen azt teljesen máshogy dolgozza fel a szervezet, mint a finomított cukrot vagy a mesterséges édesítőszert, a készen vásárolt változatokkal igen nagy gond lehet.
Sőt, az otthon elkészíthető recepteknél is fogj gyanút, amennyiben az összetevők listáján gyümölcsön kívül bármi más szerepel. Olvass még a témában
A legjobb, ha a boltban egyáltalán nem is veszel ilyet, csak magadnak pürésítesz friss vagy mirelit alapanyag segítségével.
A gyümölcsök természetes édes íze mellé sem stevia, sem méz nem szükséges – főleg kukoricaszirup nem, ami rendkívül gyakran kerül a különböző levekbe.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
