Mindenki diétázik, fogyókúrázik a környezetemben, sokan életmódváltásba kezdtek, ahogy beköszöntött az új év. Mindannyian különbözőek vagyunk, ezért egyazon diétás módszer nem működik két embernek ugyanúgy. Öt nő válaszolt a kérdésemre, hogy nekik mi vált be, melyik diétára esküsznek.
2/5 Liza - Mediterrán étrend
Az egyik legnépszerűbb diéta. Ez az étrend a Földközi-tenger térségében jellemző, ahol nagyon boldogok és egészségesek az emberek. Orvosok és dietetikusok is előszeretettel ajánlják. Csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának esélyét, jó hatással van a testsúlyra. A cukorbetegség megelőzésében is komoly szerepe van.
„Számomra ez az egyetlen olyan étrend, ami követhető. Be tudom illeszteni a mindennapjaimba, és az ételeket is imádom! Számomra ez nem csak egy diéta, hanem az egész életmódom erre épül. Kiegészítve egy kis mozgással, számomra tökéletes.”
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!