Mit kell tenned? Először is, az ételeket locsold meg 1-2 evőkanál citromlével és keverj az ételek közé is apró darabokra vágott citromhéjat. Az ecethez hasonlóan a citromlé is segít, hogy a cukor fokozatosan kerüljön a véráramba. Hogy a vércukor szinten maradjon, minden étkezéshez fogyassz fehérjét (a fehérje késlelteti a szénhidrát és zsír lebontását).
Keddi menü
Ébresztő ital
– langyos víz és citromlé
Olvass még a témában
Nullától tízig: ennyire vagy kompatibilis a hónap szülötteivel, a Skorpiókkal
Ez az egy dolog különösen fontos neked a szerelemben a csillagjegyed szerint
Melyik házba költöznél be? Elárulja, melyik karrierút lehet az ideális számodra
Ezt hozza 2026. október 26. a numerológia szerint: újrakezdés és bátorság
Reggeli
– 2 evőkanál zab, málna, földieper és tej keveréke
– nektarin
Tízórai
– gyümölcssaláta citromlével
– 300 ml organikus vagy szójatej
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
