Mit kell tenned? Először is, az ételeket locsold meg 1-2 evőkanál citromlével és keverj az ételek közé is apró darabokra vágott citromhéjat. Az ecethez hasonlóan a citromlé is segít, hogy a cukor fokozatosan kerüljön a véráramba. Hogy a vércukor szinten maradjon, minden étkezéshez fogyassz fehérjét (a fehérje késlelteti a szénhidrát és zsír lebontását).
Keddi menü
Ébresztő ital
– langyos víz és citromlé
Olvass még a témában
„Akkor döbbentem rá, hogy elvesztettem a legjobb barátomat” – Férfiak, akik megbánták, hogy elváltak
Te is kidobod a narancs legegészségesebb részét – egy új kutatás bizonyítja, mennyi előnyös hatása van
Ahogy öregszem, egyre jobban érzem magam a testemben – ez most baj lenne?
A lányom 7 évesen kezdte az iskolát, és ma hálás vagyok ezért a döntésért
Reggeli
– 2 evőkanál zab, málna, földieper és tej keveréke
– nektarin
Tízórai
– gyümölcssaláta citromlével
– 300 ml organikus vagy szójatej
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
