Ébresztő ital
– langyos víz és citromlé
Reggeli
– banán turmix (300ml tej, 1 natút joghurt, 2 kis banán és 2 kiskanál mazsola)
– 2 szelet teljes kiörlésű pirítós kevés vajjal
Tízórai
– magvak és aszalt gyümölcsök
Olvass még a témában
Ebéd
– fóliás burgonya
– nagy saláta csipetnyi reszelt sajttal
– egy körte vagy barack
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
