10 otthoni átmozgató gyakorlat, amivel az újévet kezdheted
Nem mondhatnám, hogy kifejezetten lelkes vagyok az itthoni edzésekkel kapcsolatosan, de óvatosan, a sérülésemből épülgetve én is próbálok…
Nem mondhatnám, hogy kifejezetten lelkes vagyok az itthoni edzésekkel kapcsolatosan, de óvatosan, a sérülésemből épülgetve én is próbálok…
Mindannyiunknak más az ideálja, és természetesen rengeteget nyom a latba az, hogy milyen belső tulajdonságokat preferálunk, de azért…
írta Bodnár Alexa 2020.12.25.
Nem tagadhatom, a kedvenceim közé a popsi- és combformáló gyakorlatok tartoznak. Jó érzéssel tölt el, hogy a saját…
Habár felsőtestre is egyre jobban szeretek edzeni, de még mindig a lábnap a kedvencem. Ezekben az edzésekben mindig…
A hatékonyságuk miatt nem tudom megunni a súlyzós edzéseket, de az igazság az, hogy ez a mozgásforma sajnos nem…
A lábtoló gépet azóta imádom, hogy kipróbáltam, ám az utóbbi időben egy kicsit kevesebbet használtam. Most azonban úgy…
A fenék sajnos nem csak a férfiak, de a nők gyengéje is – persze nekünk főleg abban az…
Egy pattanás mindig kellemetlen, de még rosszabb, ha egy kellemetlen helyen is jelenik meg. A fenéken lévő kis…
Testünk legnagyobb izma a farizom. Mi más is lenne, hiszen a legalapvetőbb mozgás, a járás nélkülözhetetlen feltétele a…
írta Göcző Nóra 2017.08.23.
Kritikus testrész, és a formázása sem egyszerű, de ha kicsit odafigyelsz rá, nem csak kerekebb, keményebb, formásabb, de…