Ettől a 4 popsi gyakorlattól kerekebb és feszesebb leszel odalenn
Habár felsőtestre is egyre jobban szeretek edzeni, de még mindig a lábnap a kedvencem. Ezekben az edzésekben mindig…
Habár felsőtestre is egyre jobban szeretek edzeni, de még mindig a lábnap a kedvencem. Ezekben az edzésekben mindig…
Nem mondhatnám, hogy kifejezetten lelkes vagyok az itthoni edzésekkel kapcsolatosan, de óvatosan, a sérülésemből épülgetve én is próbálok…
Rengeteget nyom a latba az, hogy milyen belső tulajdonságokat preferálunk, de azért valljuk be, a külső jegyek is…
írta Bodnár Alexa 2022.12.25.
Legyen feszes, legyen kerek, ne legyen apró, de ne is lógjon. Úgy tűnik, a fenekünkkel kapcsolatban sok olyan…
Napi 6 perce mindenkinek van, és persze, a legideálisabb az lenne, ha ennél jóval több időt fordítanánk a…
A fenék sajnos nem csak a férfiak, de a nők gyengéje is – persze nekünk főleg abban az…
Nem tagadhatom, a kedvenceim közé a popsi- és combformáló gyakorlatok tartoznak. Jó érzéssel tölt el, hogy a saját…
Csak nagyon kevesek elégedettek a popsijuk méretével és formájával. Akinek kicsi van, az sokkal nagyobbat és kerekebbet szeretne,…
Tarts velünk egy izgalmas sport kihívásra! Minden héten hatásos fenékformáló gyakorlatokat mutat személyi edzőnk, Tótfalusi Alexa, amikkel bomba…
Testünk legnagyobb izma a farizom. Mi más is lenne, hiszen a legalapvetőbb mozgás, a járás nélkülözhetetlen feltétele a…
írta Göcző Nóra 2022.05.08.