SOS kerek popsi: ezek a gyakorlatok látványos eredményt hoznak

SOS kerek popsi: ezek a gyakorlatok látványos eredményt hoznak

Címlap / Életmód / Egészség / SOS kerek popsi: ezek a gyakorlatok látványos eredményt hoznak

Nem tagadhatom, a kedvenceim közé a popsi- és combformáló gyakorlatok tartoznak. Jó érzéssel tölt el, hogy a saját súlyom többszörösét tudom megmozgatni a segítségükkel, és persze nem utolsó szempont, hogy edzésről edzésre látom a változást. Időnként azonban nekem is hallgatnom kell a testem jelzéseire, mert bizony néha kicsit megfájdulnak az ízületeim.

Van, hogy a csuklóm válik érzékennyé, máskor az egyik térdemben érzek apró szúrásokat, és ilyenkor természetesen odafigyelek arra, hogy legyen ideje pihennie a szervezetemnek. Az edzéseket azonban nem hanyagolom, csupán olyan gyakorlatokat választok, amik kímélik az érintett területeket.

Mutatom is a kedvenceimet!

A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!
«Előző
1/4
Következő»

VIDEO Ők lesznek 2024 legszerencsésebb csillagjegyei

Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!