9 étel és ital, ami biztos, hogy durván ébren tart
Alvásproblémákkal küzdesz? Nehezen merülsz álomba, felriadsz éjjelente, s minden reggel kimerülten ébredsz? Könnyen lehet, hogy olyan ok húzódik…
2023.03.06.Alvásproblémákkal küzdesz? Nehezen merülsz álomba, felriadsz éjjelente, s minden reggel kimerülten ébredsz? Könnyen lehet, hogy olyan ok húzódik…
írta Szendrey Adrienn 2023.03.06.Aki stresszesebb, vagy nehezen éli meg a rázós helyzeteket, az éjszaka is nyugtalanul alszik. A nyári meleg napokon…
írta Serestyén Sára 2022.08.28.Szörnyű érzés egész éjjel éberen forgolódni az ágyban.
írta Szirák Viki 2021.02.08.Élete során mindenkinek vannak olyan időszakai, amikor nem tud aludni. Ez lehet a stressz, érzelmi trauma vagy akár…
írta Szőke Angéla 2020.03.22.Az idegösszeomlás a kimerültség, a stressz szervi megnyilvánulása, lényegében egy üzenet a testedtől: le kell állni! Sokkal kisebb…
írta Zabolai Margit 2020.01.25.Talán nincs olyan ember ezen a bolygón, aki ne hagyott volna ki egy éjszakányi alvást valaha – talán…
írta Nagy Niki 2020.01.23.Mindenkivel előfordul, hogy nem alszik úgy, mint egy kisbaba és a másnap nehezen indul. Van, hogy hosszúra nyúlik…
írta Stumpf Bea 2017.11.10.Az álmatlanság leküzdésének az egyik legjobb módja a rendszeresen testmozgás. Ha gyakran sportolsz, akkor egészségesnek és felszabadultnak érezheted…
írta Balatoni Dóra 2017.06.08.Az alvás létfontosságú. Ám akkor hogy lehet az, hogy szinte minden második ember alvászavarokkal küzd? Szakértők szerint ennek…
írta Göcző Nóra 2017.03.09.Kortól és nemtől függetlenül tömegek küzdenek álmatlansággal: a lakosság több mint egyharmada szenved tőle. A mindennapok stressze, az…
írta Esztergály Lilla 2015.11.25.