A düh 4 típusa és a rombolás, amit maga után hagy

Általánosságban véve ez a leggyakoribb fajtája a dühnek. Ez a napi frusztrációkból ered: például valaki bevág eléd az autójával a forgalmas belvárosban, a gyermekeid nem hallgatnak a szép szóra, vagy a főnököd bal lábbal kelt fel, és ezt rajtad vezeti le. A lista még hosszasan folytatódhatna, igaz?

Ha gyakran kapod magad azon, hogy a negatív dolgokra fókuszálsz, és más emberek viselkedése komoly hatással van rád, ezt a dühöt napi szinten többször is átélheted. A legrosszabb, hogy magadban még többet bosszankodsz miattuk, fokozatosan nő ennek mértéke, amit aztán a saját családodon, barátaidon vezethetsz le.

Hiszen olyannyira vékonnyá válik a cérna, hogy a legapróbb dologtól is elszakadhat, ami a kapcsolataidat nagyon rossz irányba mozdíthatja el.