Idén lefogyok? A dietetikus szerinti legjobb módszer, hogy nyárra elégedett legyél
Az újévi fogadalmak toplistáján abszolút első helyen áll az idén le fogok dobni pár kilót, életmódot fogok váltani…
2021.01.01.Az újévi fogadalmak toplistáján abszolút első helyen áll az idén le fogok dobni pár kilót, életmódot fogok váltani…
írta Bodnár Alexa 2021.01.01.Mindig keresem-kutatom, hogyan tehetem még izgalmasabbá az edzéseimet. Vannak jól bevált gyakorlataim, amiket sosem hagyok ki, de a…
írta Szabó Erzsébet 2020.09.13.A sétát – mint testedzés - sokan alábecsülik, pedig az alábbi tíz tippel igazán kiadós és kellemesen lefárasztó…
írta Szőke Angéla 2020.09.01.Éppen a napokban gondolkoztam, hogy lassan ideje lenne egy személyi edző segítségét kérnem. Rövidesen két éve, hogy teremben…
írta Szabó Erzsébet 2020.08.26.Idén lesz két éve, hogy a csoportos (leginkább kardió jellegű) órákat magam mögött hagytam, és nekivágtam az egyéni…
írta Szabó Erzsébet 2020.08.24.Mindig is imádtam sportolni, ám mióta elkezdtem tudatosabban, súlyokkal edzeni, valósággal beleszerettem az edzésbe: minden alkalommal motiváltan, örömmel…
írta Szabó Erzsébet 2020.08.11.Ha nem különösebben erős vagy fájdalmas a menstruáció, általában nem foglalkozunk vele sokat azon túl, hogy azon a…
írta Nagy Niki 2020.07.29.Akkor tűnt fel igazán, mennyit számít a rendszeresség, amikor súlyzós edzésekre váltottam. Először is észrevettem, hogy ha egy…
írta Szabó Erzsébet 2020.04.07.Még soha nem mondta senki edzés után, hogy bárcsak el se indult volna – pedig általában maga az…
írta Nagy Niki 2020.02.17.Fontos dolog volt számomra rutinná tenni a heti edzéseket: nekem szükségem van arra, hogy felöltözzek, összekészülődjek és elmenjek…
írta Szabó Erzsébet 2020.02.08.