Nehezen alszol el? Egy egyszerű trükk, amivel kevesebb mint egy perc alatt álomba merülhetsz
Napjainkban, amikor a mindennapos stressz állandó hálótársunk, sokaknak okoz problémát az elalvás, vagy ha sikerül is álomba szenderülni,…
2019.09.30.Napjainkban, amikor a mindennapos stressz állandó hálótársunk, sokaknak okoz problémát az elalvás, vagy ha sikerül is álomba szenderülni,…
írta Zabolai Margit 2019.09.30.Az álmatlanság leküzdésének az egyik legjobb módja a rendszeresen testmozgás. Ha gyakran sportolsz, akkor egészségesnek és felszabadultnak érezheted…
írta Balatoni Dóra 2017.06.08.Szerencsések azok, akik csak leteszik a fejüket, és azonnal álomba merülnek. Manapság azonban egyre kevesebb a jó alvó,…
írta Sütő Gyöngyi 2014.04.14.Napjain egyharmadát alvással töltjük. Nem véletlenül. Szervezetünknek létfontosságú a pihenés. Ilyenkor lecsökken pulzusunk, légzésszámunk, szervezetünk méregtelenít, agyunk feldolgozza…
írta J. Anna 2013.09.12.A reggeli ébresztő nem éppen a nap legkellemesebb pillanata. Nem csak az a baj, hogy a legszebb álmainkat…
írta Scheftsik Tamás 2012.09.18.