Nehezen alszol el? Egy egyszerű trükk, amivel kevesebb mint egy perc alatt álomba merülhetsz
Napjainkban, amikor a mindennapos stressz állandó hálótársunk, sokaknak okoz problémát az elalvás, vagy ha sikerül is álomba szenderülni,…
Napjainkban, amikor a mindennapos stressz állandó hálótársunk, sokaknak okoz problémát az elalvás, vagy ha sikerül is álomba szenderülni,…
Az álmatlanság leküzdésének az egyik legjobb módja a rendszeresen testmozgás. Ha gyakran sportolsz, akkor egészségesnek és felszabadultnak érezheted…
Szerencsések azok, akik csak leteszik a fejüket, és azonnal álomba merülnek. Manapság azonban egyre kevesebb a jó alvó,…
írta Sütő Gyöngyi 2014.04.14.
Napjain egyharmadát alvással töltjük. Nem véletlenül. Szervezetünknek létfontosságú a pihenés. Ilyenkor lecsökken pulzusunk, légzésszámunk, szervezetünk méregtelenít, agyunk feldolgozza…
írta Jankovics Anna 2013.09.12.
A reggeli ébresztő nem éppen a nap legkellemesebb pillanata. Nem csak az a baj, hogy a legszebb álmainkat…
írta Scheftsik Tamás 2012.09.18.