Edző nélkül is megy! Így alakíts ki saját edzéstervet, önerőből
Érdekes, hogy megannyi személyi edzővel találkoztam már, akik ugyan annak szentelték az életüket, hogy másoknak segítsenek formába lendülni,…
2018.07.19.Érdekes, hogy megannyi személyi edzővel találkoztam már, akik ugyan annak szentelték az életüket, hogy másoknak segítsenek formába lendülni,…
írta Horváth Petra 2018.07.19.Ha felmérést végeznénk a nők körében, hogy mely testtájékukat formáznák legszívesebben, a derék biztosan benne lenne a több…
írta Horváth Petra 2018.06.18.Bizonyára sokatoknak nem kell bemutatni az úgynevezett „integető izmot”, ami a felső karon lerakódott feleslegből és a karizmok…
írta Horváth Petra 2018.06.07.Bár az időjárásban már beállt a nyár, még hivatalosan nem köszöntött be, tehát van még pár hetünk formába…
írta Horváth Petra 2018.06.04.A HIIT (High-Intensity Interval Traning) egy magas intenzitású intervallumedzés, amely lényegében magas és alacsony intenzitású gyakorlatok összességét jelent. Ezzel…
írta Horváth Petra 2018.05.12.Nincs időd lemenni az edzőterembe? Nincs elég önbizalmad kimenni a szabadtéri fitnesz parkokba? Utálod a futást, de feszes…
írta Horváth Petra 2018.05.08.Az életmódváltás nem egy gyorstalpaló tanfolyam, ahol pár nap alatt felkészülten, önbizalomtól duzzadó mellkassal és egy „megcsináltad” plecsnivel…
írta Horváth Petra 2018.05.07.Azt biztosan te is tudod, hogy a reggeli edzéseknek számtalan előnyük van: többek között, ha reggel sportolsz, akkor…
írta G. Patrícia 2018.03.29.Nincs olyan újrakezdés, ami könnyű lenne, és ez különösen igaz, ha edzésről van szó. Ha korábban sportoltál, és…
írta Stumpf Bea 2016.05.06.Rengeteg oka lehet annak, hogy hiába edzel rengeteget, mégsem látszik rajtad. Ha az istenért sem akarnak eltűnni azok a…
írta Nagy Niki 2015.12.01.