Ez történik, ha túlzásba viszed az edzést – fogyni biztos nem fogsz!
Nem is kérdés, hogy a testmozgás jó dolog, hiszen alapvetően arra született a szervezeted, hogy mozogjon, nem arra,…
írta Nagy Niki 2019.03.03.
Nem is kérdés, hogy a testmozgás jó dolog, hiszen alapvetően arra született a szervezeted, hogy mozogjon, nem arra,…
írta Nagy Niki 2019.03.03.
Nemcsak motivációt nehéz szerezni az egészséges életmódhoz, receptötletekre, edzéstervre is szüksége van az ember lányának, ha valamit kezdeni…
írta Nagy Niki 2018.11.23.
Áttérni a fitt életmódra néha lehetetlennek tűnhet – főleg, ha korábban egyáltalán nem sportoltál, vagy régen ugyan mozogtál,…
írta Téklesz Rita 2018.11.15.
Érdekes, hogy megannyi személyi edzővel találkoztam már, akik ugyan annak szentelték az életüket, hogy másoknak segítsenek formába lendülni,…
írta Horváth Petra 2018.07.19.
Ha felmérést végeznénk a nők körében, hogy mely testtájékukat formáznák legszívesebben, a derék biztosan benne lenne a több…
írta Horváth Petra 2018.06.18.
Bizonyára sokatoknak nem kell bemutatni az úgynevezett „integető izmot”, ami a felső karon lerakódott feleslegből és a karizmok…
írta Horváth Petra 2018.06.07.
Bár az időjárásban már beállt a nyár, még hivatalosan nem köszöntött be, tehát van még pár hetünk formába…
írta Horváth Petra 2018.06.04.
A HIIT (High-Intensity Interval Traning) egy magas intenzitású intervallumedzés, amely lényegében magas és alacsony intenzitású gyakorlatok összességét jelent. Ezzel…
írta Horváth Petra 2018.05.12.
Nincs időd lemenni az edzőterembe? Nincs elég önbizalmad kimenni a szabadtéri fitnesz parkokba? Utálod a futást, de feszes…
írta Horváth Petra 2018.05.08.
Az életmódváltás nem egy gyorstalpaló tanfolyam, ahol pár nap alatt felkészülten, önbizalomtól duzzadó mellkassal és egy „megcsináltad” plecsnivel…
írta Horváth Petra 2018.05.07.
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
Válaszd ki a csillagjegyed, és hajnalban a postaládádban az aznapi előrejelzésed – plusz hetente a legjobb cikkeink.