Így segít a testmozgás legyőzni a depresszió sötét felhőit
A mindennapok stressze és a lelki problémák gyakran nehézségek elé állítanak bennünket, különösen akkor, ha a depresszió árnyékában…
írta Farkas Izabella 2025.05.02.
A mindennapok stressze és a lelki problémák gyakran nehézségek elé állítanak bennünket, különösen akkor, ha a depresszió árnyékában…
írta Farkas Izabella 2025.05.02.
Ahogy közeleg a nyár, sokan érzik a nyomást, hogy tenni kellene azért, hogy a nyáron jobban közszemlére tett…
írta Farkas Izabella 2025.04.21.
Mindenkinek van valami kifogása, a tied mi?
írta Szőke Angéla 2025.03.12.
Ahhoz, hogy nyárra elérjük az álomalakot, már télen bele kell vetnünk magunkat az egészséges étkezésbe és gyakori testmozgásba.…
írta Szirák Viki 2025.03.07.
Teljesen mindegy mit mozgunk, csak élvezettel tegyük – mondják a fitness guruk és milyen igazuk van, hiszen mi…
írta Berényi Nóri 2025.03.03.
Az egész azzal kezdődött, hogy írtam egy cikket az ugrálókötelezés előnyeiről. A végére pedig fel kellett tennem magamnak…
írta Schuster Borka 2025.01.30.
Rászoktatni magunkat a rendszeres edzésre, és bizony akkor is elmenni mozogni, amikor rossz kedvünk van, amikor fáradtak vagyunk…
írta Schuster Borka 2025.01.25.
Az edzőteremben gyakran látom, hogy a férfiak szinte csak a felsőtestükre edzenek, legalábbis ezen a téren jóval motiváltabbak,…
írta Szabó Erzsébet 2025.01.11.
Bármilyen csábító is lehet csak úgy lemenni edzegetni az edzőterembe, és mindig azt csinálni, ami éppen jólesik, a…
írta Nagy Niki 2025.01.11.
Januárban sokakban felerősödik a jobb kondi, csinosabb alak, és egészségesebb élet iránti vágy, azonban a lelkesedés hamar veszíthet…
írta Esztergály Lilla 2025.01.06.
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
Válaszd ki a csillagjegyed, és hajnalban a postaládádban az aznapi előrejelzésed – plusz hetente a legjobb cikkeink.