Januárban sokakban felerősödik a jobb kondi, csinosabb alak, és egészségesebb élet iránti vágy, azonban a lelkesedés hamar veszíthet kezdeti lendületéből. Ha mindig találsz egy kifogást rá, miért ne menj el sportolni, olvasd el Bress Roland személyi edző gondolatait arról, miért jó döntés szakemberrel edzeni!
1/7 Motivál a gyakorlatok végrehajtásában
Ha van melletted egy edző, aki hajt, sokkal messzebbre jutsz, mintha egyedül vágnál bele.
Egy-egy jól elejtett szónak vagy mondatnak edzés közben óriási jelentősége van. A jó edző ugyanis tud motiválni: ha lankad a kedv vagy fogytán az erő, elég csak a megfelelő pillanatban emlékeztetnie téged a kitűzött célodra, máris elszántabb leszel és keményebben csinálod majd a gyakorlatot.
Ezáltal pedig támogatód nemcsak tested szépítésére serkent, hanem önbizalmadat, akaraterődet is növeli.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!