Egyedül nehéz nyári alakot elérni. 7 okod is van személyi edzőhöz menni

Ha van melletted egy edző, aki hajt, sokkal messzebbre jutsz, mintha egyedül vágnál bele.

Egy­-egy jól elejtett szónak vagy mondatnak edzés közben óriási jelentősége van. A jó edző ugyanis tud motiválni: ha lankad a kedv vagy fogytán az erő, elég csak a megfelelő pillanatban emlékeztetnie téged a kitűzött célodra, máris elszántabb leszel és keményebben csinálod majd a gyakorlatot.

Ezáltal pedig támogatód nemcsak tested szépítésére serkent, hanem önbizalmadat, akaraterődet is növeli.

90 napos diéták, káposztaleves diéta, este 6 után nem eszem, koplalok, fogyasztó tabletták és övek… Ugye ismerősek?

A szervezetet ilyenkor krízishelyzet elé állítjuk, és ha tudna beszélni, ezt mondaná: „Baj van, nem kapok elegendő mennyiségű táplálékot, vészhelyzet van, cselekednem kell! Raktároznom kell, hisz szűkös idők jönnek. Zsírt kell raktároznom, és izmot kell égetnem! Takarékon kell működnöm, lassítanom kell az anyagcserémet!”

Ugye, hogy abszurd? Pedig ez történik. Egy jó edző személyre szabott tanácsot ad neked, és józan belátásra is tud téríteni, ha szükséged lenne rá. Az edző-vendég közötti kölcsönös bizalom egyik alappillére az eredményes, verejtékes munkának.