Januárban sokakban felerősödik a jobb kondi, csinosabb alak, és egészségesebb élet iránti vágy, azonban a lelkesedés hamar veszíthet kezdeti lendületéből. Ha mindig találsz egy kifogást rá, miért ne menj el sportolni, olvasd el Bress Roland személyi edző gondolatait arról, miért jó döntés szakemberrel edzeni!
VIDEO Nagy éves horoszkóp 2025: így alakul az éved személyes és munkahelyi fronton
1/7 Motivál a gyakorlatok végrehajtásában
Ha van melletted egy edző, aki hajt, sokkal messzebbre jutsz, mintha egyedül vágnál bele.
Egy-egy jól elejtett szónak vagy mondatnak edzés közben óriási jelentősége van. A jó edző ugyanis tud motiválni: ha lankad a kedv vagy fogytán az erő, elég csak a megfelelő pillanatban emlékeztetnie téged a kitűzött célodra, máris elszántabb leszel és keményebben csinálod majd a gyakorlatot.
Ezáltal pedig támogatód nemcsak tested szépítésére serkent, hanem önbizalmadat, akaraterődet is növeli.
