5 nyári mozgásforma, amivel észrevétlenül égetheted a kalóriákat
Itt a nyár, úgyhogy irány a természet! 🙂 Az alábbi, szabadban végezhető sportok úgy formálják az alakot, hogy…
2016.06.23.Itt a nyár, úgyhogy irány a természet! 🙂 Az alábbi, szabadban végezhető sportok úgy formálják az alakot, hogy…
írta Balog Marianna 2016.06.23.Nincs olyan újrakezdés, ami könnyű lenne, és ez különösen igaz, ha edzésről van szó. Ha korábban sportoltál, és…
írta Stumpf Bea 2016.05.06.Az egyik leghatékonyabb zsírégető módszer a futás, amit gyakorlatilag ingyen, egy jó futócipő társaságában bármikor és bárhol űzhetsz.…
írta Szabó Erzsébet 2016.04.17.Hallottad már a tabatázás fogalmát? Nem? Nos, mire a cikk végére érsz, garantáltan ki akarod majd próbálni! 😉 A…
írta Nagy Niki 2016.02.17.Beugratós címnek tűnik, pedig nem az: ha diétázol és fogyni szeretnél, az általános elképzelésekkel ellentétben igenis szükséged van megfelelő mennyiségű…
írta Nagy Niki 2016.02.02.Még a legprofibb sportolókkal is megesik, hogy lankad a motivációjuk – ha mondjuk az úszás életük sportja, és imádják csinálni, akkor…
írta Nagy Niki 2016.01.07.Bevallom őszintén, az utóbbi időben egyáltalán nem volt energiám és ihletem írni, csak úgy muszájból meg nem ment. …
írta Lehoczky Rita 2015.12.17.Hamarosan itt az utolsó mérésem, és a lelkesedésem töretlen. Dinamikus napokon vagyok túl, fittülök ezerrel! Kíváncsi voltam, állom-e…
írta Lehoczky Rita 2015.12.07.Vészesen közeleg az életmódváltó programom vége, de ez közel sem jelenti azt, hogy a lelkesedésem is lankadna, sőt!…
írta Lehoczky Rita 2015.12.04.Ha edzel és diétázol elengedhetetlen, hogy megfelelő mennyiségű fehérjét vigyél a szervezetedbe – erre tökéletes megoldást kínálnak a különböző fehérjeporok.…
írta Nagy Niki 2015.12.01.