Lebetegedtél? Ezektől függ, hogy le kell-e mondanod az edzésedet
Sokak számára az őszi-téli időszakot szinte végig megkeserítik a különféle megfázások, fertőzések. Azonban nem ajánlatos a teljes szezont…
2019.01.08.Sokak számára az őszi-téli időszakot szinte végig megkeserítik a különféle megfázások, fertőzések. Azonban nem ajánlatos a teljes szezont…
írta Szabó Erzsébet 2019.01.08.Attól, hogy beköszönt a rossz idő, még nem kell bevonulnunk az edzőterembe, és ott lezavarni a futást: ugyanúgy…
írta Nagy Niki 2018.12.06.A rutin meg az évek sem garantálják azt, hogy valaki ne fusson bele típushibákba az edzésben: hiába az…
írta Nagy Niki 2018.11.30.Több tudományos kutatás bizonyította már: nem véletlen, hogy valaki ehet bármit, és mozoghat bármilyen keveset, könnyebben lesz fitt,…
írta Nagy Niki 2018.11.09.Kutatások szerint azok az emberek, akik reggelente edzenek, sokkal könnyebben adaptálják életükbe új szokásként a rendszeres testmozgást, sőt,…
írta Téklesz Rita 2018.10.23.A regenerálódás nagyon fontos része a testépítésnek és úgy általában a fogyással járó mozgásnak is. Sokan úgy vélik,…
írta Szabó Erzsébet 2018.10.03.Nem a legfelemelőbb érzés edzeni a kánikulában, de azért jobban teszed, ha az időjárás miatt nem adod fel…
írta Szabó Erzsébet 2018.08.09.Ha te is rendszeresen sportolsz – vagy még csak tervezed –, jobb ha tisztában vagy a leggyakoribb tévhitekkel,…
írta Boros Mariann 2018.08.06.Érdekes, hogy megannyi személyi edzővel találkoztam már, akik ugyan annak szentelték az életüket, hogy másoknak segítsenek formába lendülni,…
írta Horváth Petra 2018.07.19.Javában tombol a nyár, és bár az időjárás sokszor nem emlékeztet minket erre, legtöbbször ez nem szegi kedvünket,…
írta Horváth Petra 2018.07.12.