Figyeld a „light” alapanyagokat!
Tejszínből, joghurtból, krémsajtból, lekvárból és számos hozzávalóból vehetsz egészségesebb változatot, amely kevesebb zsírt vagy cukrot tartalmaz.
Mindig nézd meg azonban a címkét, mert a csökkentett zsírtartalomnak olykor több szénhidrát az ára, esetleg fordítva!
Hagyd ki az extrákat!
Léteznek olyan sütemények, amelyeknél a csokibevonat fölösleges extrát jelent, csakúgy, mint a tetejére nyomott tejszínhab.
Ha úgy gondolod, hogy kalóriadús díszítés nélkül is ütős a desszerted, ne akarj mindenáron engedelmeskedni a receptnek – nyugodtan tálald úgy, ahogy van!
