Zsémbes vagy és feledékeny
Hiába tűnik úgy, hogy néhány ital után jobban megy az alvás, igazából pont a pia teszi tönkre a természetes és pihentető alvásciklust, így másnap mosott rongy leszel.
A fő probléma ott kezdődik, hogy rendszeres piálás esetén a megszakadozó alvásciklus hosszú távú károkat okoz az idegrendszeredben, ami állandó fáradtságban nyilvánulhat meg.
Guy Meadows, a londoni Sleep School főorvosa hozzátette, hogy az alkohol valójában serkentőszer, mivel cukrokat és más vegyületeket szabadít fel a szervezetedben, így hozzájárul az ébrenléthez, továbbá a gyors szemmozgásos (REM) alvásszakasz elkerüléséhez. Olvass még a témában
„És ebben mindenki egyetért velem” – ártatlannak tűnő, de valójában toxikus mondatok
Áttörések és új stratégiák: ez vár rád a munkában novemberben csillagjegyed szerint
Feladtam, vagy csak rugalmasan alkalmazkodtam? Így válts nézőpontot
Ezt hozza 2026. október 19. a numerológia szerint: kreativitás és életöröm
Márpedig ha pont abból nem jut elég, morcos leszel, szétszórt és feledékeny…
Te tapasztaltad már magadon valamelyik jelet?
Következő cikkünkHawaii tejszínes sertésszelet ananásszal, mazsolás kuszkusszalA sonka és az ananász kombináció nem csak pizzán alkot kiváló párost. Húsra sorakoztatva sajttal a tetején mennyei tejszínes mártásban igazán pazar fogás. Az ünnepi asztalon is megállja a helyét. A kuszkusz édesen elkészítve is kiváló. Ha mazsolát keversz hozzá, édeskés húsokhoz jól illik. Nem mellesleg roppant időtakarékos az…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
