„Te vagy az égbolt. Minden más – csak az időjárás.”
Pema Chöndrön szerint bármilyen is most az „időjárás” benned – te valójában az a tágas, békés tér vagy, ami mindezt figyeli, befogadja, de nem válik eggyé vele. Az érzelmek, gondolatok, élethelyzetek jönnek-mennek, hol naposak, hol viharosak, de nem határoznak meg téged. Lehet, hogy éppen szorongsz, dühös vagy, boldog, esetleg csalódott – de ezek átmeneti állapotok, nem te magad vagy!
„A legnehezebb időszakokat sokunk számára mi magunk okozzuk.”
A buddhista szerzetesnő szerint a szenvedésünk nagy része nem kívülről jön, hanem belülről fakad – a saját gondolatainkból, elvárásainkból, önkritikánkból vagy félelmeinkből. Jó példa erre, hogy egy helyzet önmagában lehet semleges vagy kezelhető, de a hozzá kapcsolódó belső történet – mondjuk „ezt elrontottam”, „nem vagyok elég jó”, „sosem fog sikerülni” – teszi igazán nehézzé.
Pema Chöndrön ezen gondolata egyben felszabadító is lehet: ha mi magunk vagyunk a nehézségek forrása, akkor van beleszólásunk is. Nem azt mondja, hogy hibásak vagyunk, hanem azt, hogy a belső működésünk felismerése lehet az első lépés a könnyebbség felé. Olvass még a témában
Érzelmi gyökértelenség – amikor nincs talaj a lelked talpa alatt
4 jel, ami arra utal, hogy hamarosan fontos üzenetet kapsz az élettől
A Kardok Királynője: ezt üzeni a szeptemberi Tarot kártya a tiszta, fókuszált energiák mellé
Jelen vagy a saját életedben, vagy örökké máshol jár az eszed? Teszteld a mindfulness-szinted!
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
