Hallottál már valaha Pema Chöndrönről? Ő volt az első nyugati nő, akit felszenteltek tibeti buddhista apácának. Válása után mély belső keresésbe kezdett, és találkozott a tibeti buddhizmussal, mára pedig írásai már sokaknak adtak reményt, békét vagy épp egy kis világosságot a nehézségek idején. Könnyen lehet, hogy bölcs szavai neked is segítenek megtalálni a belső békédet, és sok egyéb pozitívummal is gazdagodhatsz általuk! Most mutatunk is néhány idézetet tőle!
VIDEO Nyári horoszkóp: Mit hoznak idén nyáron a csillagok?
„Te vagy az égbolt. Minden más – csak az időjárás.”
Pema Chöndrön szerint bármilyen is most az „időjárás” benned – te valójában az a tágas, békés tér vagy, ami mindezt figyeli, befogadja, de nem válik eggyé vele. Az érzelmek, gondolatok, élethelyzetek jönnek-mennek, hol naposak, hol viharosak, de nem határoznak meg téged. Lehet, hogy éppen szorongsz, dühös vagy, boldog, esetleg csalódott – de ezek átmeneti állapotok, nem te magad vagy!
„A legnehezebb időszakokat sokunk számára mi magunk okozzuk.”
A buddhista szerzetesnő szerint a szenvedésünk nagy része nem kívülről jön, hanem belülről fakad – a saját gondolatainkból, elvárásainkból, önkritikánkból vagy félelmeinkből. Jó példa erre, hogy egy helyzet önmagában lehet semleges vagy kezelhető, de a hozzá kapcsolódó belső történet – mondjuk „ezt elrontottam”, „nem vagyok elég jó”, „sosem fog sikerülni” – teszi igazán nehézzé.
Pema Chöndrön ezen gondolata egyben felszabadító is lehet: ha mi magunk vagyunk a nehézségek forrása, akkor van beleszólásunk is. Nem azt mondja, hogy hibásak vagyunk, hanem azt, hogy a belső működésünk felismerése lehet az első lépés a könnyebbség felé.
A cikk folytatódik, lapozz!
Látvány terápia, önmegfigyelés. 5 gyakorlat, ami meghozza a belső békédet
