A bélmikrobiom, vagyis a bélrendszerünkben élő mikroorganizmusok összessége, jelentős szerepet játszik az anyagcserében és a testsúly szabályozásában. A legújabb kutatások szerint bizonyos bélbaktériumok befolyásolhatják az étvágyat, az energiafelhasználást és a zsírraktározást, ezáltal hozzájárulva a fogyáshoz.
VIDEO Nagy éves horoszkóp 2025: így alakul az éved személyes és munkahelyi fronton
A GLP-1 hormon és a bélmikrobiom kapcsolata
Az utóbbi években egyre mélyebb lesz a tudásunk arról, hogyan befolyásolja szervezetünk teljes működését, sőt még a mentális állapotunkat is a bélmikroba.
Tudjuk azt is, hogy GLP-1 (glükagonszerű peptid-1) nevű hormon az étvágy szabályozásában és a vércukorszint egyensúlyában játszik kulcsszerepet. Amikor táplálék kerül a gyomorba, a bélrendszer GLP-1-et termel, amely jelzi a teltségérzetet az agynak, így csökkentve az étvágyat.
Az olyan népszerű fogyasztó gyógyszerek is, mint az Ozempic ezt a hormont utánozva segítik a fogyást az étvágy csökkentésével. De érdekes módon bizonyos bélbaktériumok is képesek befolyásolni a GLP-1 termelését, így természetes módon hozzájárulva a testsúly szabályozásához.
A cikk folytatódik, lapozz!
Most akkor jók vagy rosszak a tejtermékek a bélrendszerünknek?
