A GLP-1 hormon és a bélmikrobiom kapcsolata
Az utóbbi években egyre mélyebb lesz a tudásunk arról, hogyan befolyásolja szervezetünk teljes működését, sőt még a mentális állapotunkat is a bélmikroba.
Tudjuk azt is, hogy GLP-1 (glükagonszerű peptid-1) nevű hormon az étvágy szabályozásában és a vércukorszint egyensúlyában játszik kulcsszerepet. Amikor táplálék kerül a gyomorba, a bélrendszer GLP-1-et termel, amely jelzi a teltségérzetet az agynak, így csökkentve az étvágyat.
Az olyan népszerű fogyasztó gyógyszerek is, mint az Ozempic ezt a hormont utánozva segítik a fogyást az étvágy csökkentésével. De érdekes módon bizonyos bélbaktériumok is képesek befolyásolni a GLP-1 termelését, így természetes módon hozzájárulva a testsúly szabályozásához. Olvass még a témában
A kedvesség nem kerül semmibe. Így tanultam meg, hogy a szavaknak súlya van
Ha megállna az idő: mit tennél a 48 órás szabadságoddal?
Ezekkel az élelmiszerekkel leküzdheted a letargikus fáradtságot
„A férjem nem akarja, hogy az egész személyisége az apaság legyen.” – Amikor csak a nő akar még egy gyereket
