Mintaétrend az első napra
Reggeli: egy csésze kávé cukor és édesítő nélkül, zsírszegény tejjel, egy teljes kiőrlésű rozs kifli.
Tízórai: egy zeller szár.
Ebéd: egy adag zöldborsó főzelék joghurttal sűrítve, sült baromfi virsli. Olvass még a témában
Kipróbáltam, mi történik, ha úgy sétálok, mint a férfiak – meglepő eredményre jutottam
Mi az életfeladatod? Megmutatja a születési dátumod utolsó számjegye
Nullától tízig: ennyire vagy kompatibilis a hónap szülötteivel, a Skorpiókkal
Ezt hozza 2026. október 4. a numerológia szerint: kapcsolódás és gondoskodás
Uzsonna: egy grapefruit.
Vacsora: zöldsaláta grillezett csirkemell falatokkal.
Mintaétrend a második napra
Reggeli: egy csésze kávé cukor és édesítő nélkül, zsírszegény tejjel, egy adag zabkása.
Tízórai: répa szeletek.
Ebéd: durum tészta paradicsomos szósszal és bazsalikommal.
Uzsonna: egy kivi.
Vacsora: szezámos kifli egy pohár kefirrel.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
