Mintaétrend az első napra
Reggeli: egy csésze kávé cukor és édesítő nélkül, zsírszegény tejjel, egy teljes kiőrlésű rozs kifli.
Tízórai: egy zeller szár.
Ebéd: egy adag zöldborsó főzelék joghurttal sűrítve, sült baromfi virsli. Olvass még a témában
Így írtam át a fejemben a pihenést szükségletté jutalom helyett
„Azzal kezdte, hogy ne szóljak erről az üzenetről” – Amikor a barátnő férje nyomulni kezd
A lányom 7 évesen kezdte az iskolát, és ma hálás vagyok ezért a döntésért
Nem hittem volna, hogy ez a nyári program jobban feltölt majd, mint egy egyhetes luxuswellness
Uzsonna: egy grapefruit.
Vacsora: zöldsaláta grillezett csirkemell falatokkal.
Mintaétrend a második napra
Reggeli: egy csésze kávé cukor és édesítő nélkül, zsírszegény tejjel, egy adag zabkása.
Tízórai: répa szeletek.
Ebéd: durum tészta paradicsomos szósszal és bazsalikommal.
Uzsonna: egy kivi.
Vacsora: szezámos kifli egy pohár kefirrel.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
