Hogyan idd a kávédat?
A kávéba sem cukrot, sem édesítőszert nem ajánl a bácsi diéta, zsírszegény tejet azonban önthetsz bele, aminek a cukortartalma némileg megédesíti az italt, így akkor is ízleni fog, ha egyébként nem rajongsz a keserűért.
Meddig kövesd a diétát?
A bécsi diéta leginkább akkor felel meg, ha valamivel beindítanád az anyagcserédet és a fogyást.
Egy-két hét alatt már látványos változást érhetsz el vele, ekkor viszont érdemes visszatérni egy hagyományos, de ugyancsak rostokban gazdag és változatos étrendre, természetesen rendszeres testmozgással. Olvass még a témában
Ha a bécsi diétával beindítod az anyagcserét, ezt követően pedig tartod magad az egészséges étrendhez, akár 10 kilótól is megszabadulhatsz viszonylag rövid idő alatt.
Ha gyomorpanaszaid vannak, esetleg a vérnyomásoddal van gond, akkor természetesen a bécsi diéta nem ajánlott, komolyabb diéta esetén pedig minden esetben javasolt kikérni az orvosod vagy dietetikusod véleményét.
