Ha hétköznap nem alszod ki magad, hétvégén bepótolhatod
Bizonyos szinten segítesz a szervezetednek azzal, ha legalább hétvégén kialszod magad, de ez nem fog javítani a hétköznapi helyzeten.
Nem az egy hét alatt összesen átaludt órák száma számít, hanem a napi mennyiség, így ezen nem segítesz sokat, ha behozod hétvégén a lemaradást.
Olvass még a témában
Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
