Meditálás
Sok ember azt hiszi, a meditáció nem neki való, pedig azzal, hogy kicsit befelé fordulunk és spirituálisan „kinyújtózunk”, már kijelenthetjük, hogy meditálunk. Nyugtasd meg az elméd és élvezd a nyugodt pillanatot egy meditációs gyakorlat segítségével.
Ima és a szeretet érzése
Nem mindenki vallásos, de mindenkinek vannak az életében olyanok, akiket szeret és törődik sorsukkal, illetve mindenki azt szeretné, hogy ő maga jobb ember, a világ pedig jobb hely legyen. Lefekvés előtt idézd fel ezeket a pozitív gondolatokat.
Az ideális környezet a pihenéshez
Minden elektronikai cikket kapcsolj ki vagy még jobb, ha kiviszed a szobából. Legyen sötét, viselj kényelmes alvóruhát, a szoba ne legyen túl meleg és a hajad ne legyen szorosan összefogva. Gyakorold a hasznos kis szokásokat minden nap, ne erőlködve, hanem könnyedén juss el addig, hogy mindegyik zsigerből jön és az álmod nyugodtabb lesz. Olvass még a témában
Azt hittem, átlagos bébiszitter munka lesz – aztán megtudtam, mivel foglalkozik az anya
3 könyv, amit idén olvastam, és maradandó hatással volt rám
„Mekkora ribanc!” – 10 mondat, amit nőként mondogattam a belém táplált nőgyűlölet miatt
Elemzed az érzéseidet, ahelyett hogy megélnéd őket? A pszichológia szerint ez egyfajta védekezés
Következő cikkünkEz a szakma passzolna hozzád a legjobban – zodiákusod szerintAz utóbbi időben egyre gyakrabban megfordul a fejedben a munkahelyváltás gondolata? Esetleg úgy érzed, mégsem azt tanulod az egyetemen, ami igazán érdekelne? Vagy csak szimplán arra vagy kíváncsi, milyen területen tündökölhetnél a legjobban? Akkor van egy jó hírünk: a csillagjegyed segíthet az útmutatásban!Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
