Mit tehetsz, ha így érzel?
A jó hír, hogy vannak olyan eszközök, amik segíthetnek enyhíteni ezeket az érzéseket – vagy legalább egy kicsit könnyebbé tenni ezt az időszakot.
Engedd meg magadnak az érzéseidet
„Hajlamosak vagyunk a születésnapokat kizárólag pozitív élményekkel társítani, de ez nem mindenkinél van így. Ha most nem érzed magad boldognak, adj magadnak engedélyt arra, hogy megéld a szomorúságot.” – tanácsolja a szakember.
Ha nem próbálod elnyomni az érzéseidet, hanem hagyod, hogy jelen legyenek, az segíthet megérteni a mélyebb okokat – és idővel enyhítheti is őket.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
