Tudatos, de élvezetes étkezések
Fontos számomra, hogy a nagy pohár víz után egy tápláló reggelivel folytassam a napot, és a többi étkezésemnél is a tudatosság vezéreljen, úgy, hogy közben nem mondok le a finom ízekről sem. Szeretem az egyszerű, mégis laktató megoldásokat: például a házi tortillát, amit telepakolok zöldségekkel, natúr tonhallal és kapros kókuszjoghurttal. Ugyanígy nagy kedvencem a vegán pesztós tészta is.
Sok inspirációt merítek a mediterrán étrendből, de gyakran készítek magyaros fogásokat is reform változatban. Számomra ez a fajta étkezés már nem lemondás, hanem gondoskodás.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
