Bár még a harmincat sem töltöttem be, sokszor éreztem már életem során, hogy nem vagyok elégedett magammal. Nem azért, mert komoly súlyfeleslegem lett volna – sosem erről volt szó. Inkább arról az ismerős, sok nő számára fájdalmas érzésről, amikor egyszerűen nem érzed jól magad a bőrödben. Amikor a tükörben nem azt látod viszont, amit szeretnél, és a gondolataid egy része folyton néhány „mínusz kiló” körül forog.
Hosszú időbe telt, mire megértettem: számomra nem a fogyás hajszolása a megoldás. Az igazi változás akkor indult el, amikor a fókuszt áthelyeztem – a kilókról a jó közérzetre.
A felismerés, ami mindent megváltoztatott
Egy ponton tudatosult bennem, hogy ha a célom az, hogy energikusabb, kiegyensúlyozottabb és egészségesebb legyek, annak jó eséllyel természetes velejárója lesz a testem változása is. Csak éppen nem görcsösen, nem önostorozással, hanem sokkal barátságosabban. Olvass még a témában
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
