Harminc éves nőként egyre inkább úgy érzem, hogy állandóan elérhetőnek kell lennem mindenkinek: a munkahelyemen, a barátaimnak, a családomnak, és néha még idegeneknek is, akik a közösségi médián keresnek fel.
Néhány hónappal ezelőtt vettem észre, hogy valami nincs rendben; éjszakánként álmatlanul forgolódtam, és szinte állandó fáradtsággal küzdöttem. A fejemben állandóan ott zakatolt a gondolat, hogy mit kell még elintéznem, hogy ki vár még rám, pedig a testem és az elmém könyörgött egy kis nyugalomért. Ekkor döntöttem el, hogy változtatnom kell.
Az átszervezés fontossága
Először is, meg kellett tanulnom nemet mondani. Ez nem volt könnyű, hiszen mindig is olyan típus voltam, aki szívesen segít, ha mások bajban vannak. Azonban rá kellett jönnöm, hogy ha mindig mindenki más problémáit helyezem előtérbe, akkor előbb-utóbb én kerülök kiégett állapotba. Olvass még a témában
Egy őszi alapanyag, amit eddig rosszul használtál, pedig igazi komfortkaja lehet belőle
„Átlagosnak lenni nem jó érzés, de sajnos azok vagyunk: te is, én is.” Tények pszichológusoktól, amit sosem mondanak ki hangosan
Dolgozó anyaként ezt az egy szabályt követem, hogy ne hulljon szét az életem
A legjobb üzleti döntésem az volt, amikor nemet mondtam egy visszatérő vendégnek
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
