Harminc éves nőként egyre inkább úgy érzem, hogy állandóan elérhetőnek kell lennem mindenkinek: a munkahelyemen, a barátaimnak, a családomnak, és néha még idegeneknek is, akik a közösségi médián keresnek fel.
Néhány hónappal ezelőtt vettem észre, hogy valami nincs rendben; éjszakánként álmatlanul forgolódtam, és szinte állandó fáradtsággal küzdöttem. A fejemben állandóan ott zakatolt a gondolat, hogy mit kell még elintéznem, hogy ki vár még rám, pedig a testem és az elmém könyörgött egy kis nyugalomért. Ekkor döntöttem el, hogy változtatnom kell.
Az átszervezés fontossága
Először is, meg kellett tanulnom nemet mondani. Ez nem volt könnyű, hiszen mindig is olyan típus voltam, aki szívesen segít, ha mások bajban vannak. Azonban rá kellett jönnöm, hogy ha mindig mindenki más problémáit helyezem előtérbe, akkor előbb-utóbb én kerülök kiégett állapotba. Olvass még a témában
7 csakra: ezek az ételek segítik gyógyítani az energiaközpontokat
Nem mosogatok el és sosem szállok meg Airbnb-ben. 10 dolog, amit nem teszek meg, mióta takarítóként dolgozom
Ezt hozza 2026. március 26. a numerológia szerint: kamatoztasd a kreativitásod
Elég heti egyszer enned ebből az ételből, és máris sokat tehetsz a szíved egészségéért
