Mit jelent az alvási apnoé?
Az alvási apnoé egy olyan állapot, amely során a légzés alvás közben többször is megáll, vagy nagyon alacsony szintre csökken. Ezt az állapotot általában hangos horkolás, légszomj, vagy hirtelen ébredések jelzik, de vannak kevésbé nyilvánvaló, mégis sokszor figyelmen kívül hagyott jelei is.
Az alvási apnoé nem csupán fáradtságérzetet okoz, hanem hosszú távon jelentős egészségügyi kockázatokat is hordoz, például magas vérnyomást, szívbetegségeket, cukorbetegséget és stroke kockázatát növeli.
A hangos horkolás és légzésszünetek
A legismertebb tünet a hangos horkolás, amely különösen akkor figyelhető meg, ha a horkolás nem folyamatos, hanem megszakad, majd újraindul. Az ilyen megszakítások légzésszünetekre utalhatnak, amikor az alvó személy légzése néhány másodpercre vagy még hosszabb időre leáll. Olvass még a témában
Rájöttem, hogy a szüleim csak azért maradtak együtt, mert mindketten megcsalták egymást – és kvittek voltak
5 rituálé Halloween éjjelére, amivel bevonzod a szerelmet
A horkolás miatt kezdtünk külön aludni, aztán észre sem vettük, hogy elidegenedtünk egymástól
„Mekkora ribanc!” – 10 mondat, amit nőként mondogattam a belém táplált nőgyűlölet miatt
Ha a légzésszünetek gyakran előfordulnak, észreveheted, hogy reggelente száraz torokkal, fejfájással ébredsz, vagy úgy érzed, hogy az alvás nem volt pihentető.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
