7 egészségi és lelki ok, amiért jó kertészkedni

Természetes, hogy a világ zajából kiszakadva szükséged van időnként egy kis csöndes kikapcsolódásra. Bár a négy fal között is rengeteg mindent csinálhatsz, a kerti növények ápolgatása rendelkezik valamiféle varázzsal.

Oldja a stresszt

Kár szépíteni: manapság szinte mindenki stresszesnek érzi az életét.

Ennek oldásához különböző tudatos kikapcsolódási lehetőségekre van szükség. Mind közül az egyik legegyszerűbb a kertészkedés.

A fák, virágok, fűszernövények, zöldségek és gyümölcsök társaságában szinte észrevétlenül távozik belőled a feszültség, s talán régi gondokra is sikerül ilyen ellazult állapotban megoldást találni.

Olvass még a témában

Pénzzé tettem a hobbimat – Megbántam

Nem virágzik az orchideád? Így hozd vissza az életbe

Gyors tojásfestés, festék nélkül! A legszebb húsvéti tojások filctollal

A Rák-szezon inspirációi: fények és lágy tónusok, amikkel igazi menedékké varázsolhatod az otthonodat

Jó edzésnek

A kert ápolása kimerítő fizikai munkát jelent. Hajolsz, emelsz, eszközöket használsz, ásózol, kapálsz…

Észre sem veszed, de néhány kint töltött óra alatt kalóriák százait égeted el, és izomcsoportok tucatjait mozgatod meg.

Külön előny, hogy ebben az esetben az edzés nemcsak a tested szépíti, hanem a környezeted is!

A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »

Ezeket olvassák most

Nyugdíjemelés 2027-ben: ennyivel nőhet a nyugdíj, és ekkor érkezik az emelt összeg

Rövid frizurák minden arcformához – ez a fazon illik hozzád a legjobban

„A születésnapomon derült ki, hogy az egész család hazudott nekem” – Titkok, amelyek évekig rejtve maradtak

Az 5 legszebb európai kisváros az ősz beköszöntére – mi már csomagolunk!

8 apró jel, hogy a párod hamarosan szakítani fog veled

A cipő, amit minden stylist utál, de hamarosan előkerül a szekrény mélyéből