Miért fontos a szervezetünknek a fehérje?
A szervezetünk számára elengedhetetlen a fehérjebevitel, mivel sejtjeinknek ez az egyik legfontosabb építőeleme. Gondoljunk csak bele, testünkben a csontok, porcok, inak, sőt még az izmok egy része is fehérjéből áll. A fehérje nem csupán az izmokat táplálja, de felelős bőrünk rugalmasságáért és a megfelelő anyagcsere működésért is. Mi történik pontosan, amikor fogyókúrába kezdünk?
A szervezetünk elkezdi pótolni valahonnan a hiányzó tápanyagot, ezt általában az izmok lebontásával, valamint a bőr alatti zsírréteg lebontásával kezdi. Ez sajnos általában azzal az eredménnyel jár, hogy izmaink csökkennek, a zsírpárnáink pedig alig-alig észrevehetően kezdenek eltünedezni még a kitartó fogyókúra esetén is. Mi a megoldás? Olvass még a témában
Feleség vagyok, nem projektmenedzser – Hogyan lett a nőkből a háztartás titkárnője?
Terv szerint indult, olasz módra végződött: ezért ér fel valódi önismereti tréninggel egy mediterrán út
Melyik énedet mutatod a világnak, és melyiket rejted el? A csillagjegyed érdekes dolgokat árulhat el erről
A Bakony közepén élek, mégis egy fővárosi mutatta meg, mit nem veszek észre – az első erdőfürdőm tapasztalatai
A megoldás: a fehérje
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
