Sokkal több jótékony hatása van, mint amennyiről az átlagfogyasztó tud. Én például nem tudtam, hogy lassítja az öregedést, sőt, úgy véltem, hogy nem tesz jót bőrnek, mivel kiszárítja. Mint kiderült, a kávé tele van antioxidánsokkal, amik mozgásra serkentenek, gyorsítják az anyagcserét és megnövelik energia-szintünket. A kávénak köszönhetően tehát általánosságban véve aktívabbak leszünk, ami köztudottan lassítja az öregedési folyamatot.
Ezen kívül antioxidánsai semlegesítik a káros anyagokat és mérgeket, amik a testünkbe kerülnek, akár a sima lélegzéssel. Egy nagyszabású, 2015-ben publikált kutatásban – amelyet több mint 20 ezer résztvevővel végeztek – a kávéfogyasztó emberek egészségét vizsgálták, méghozzá harminc éven keresztül.
A napi három vagy öt csésze kávét elfogyasztó résztvevők között 5-9 százalékkal kisebb volt a halálozási ráta, ami már igen jelentős különbség.
Ez többek között annak volt köszönhető, hogy a kávéimádók esetében csökkent a szívbetegségek kialakulásának kockázata, ami szinte minden fejlett országban vezető halálozási ok. Ezen kívül kimutatták, hogy az agyunknak is jót tesz a koffein, hiszen neurológiai betegségek is jóval kisebb arányban mutatkoztak meg a koffeinfogyasztók soraiban. Valószínűleg az agyunkra gyakorolt jótékony hatással magyarázható az a tény is, hogy közülük kevesebben követtek el öngyilkosságot. Olvass még a témában
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
