Címlap / Életmód / Egészség / 5 jel, hogy a szorongásod már testi...

5 jel, hogy a szorongásod már testi tüneteket öltött

Írta Téklesz Rita 2022.09.15.

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

A szorongásról sokan tudomást sem vesznek, sőt, nem is gondolják, hogy náluk fennáll. Ám a test árulkodik – ha régóta folyamatosan szorongsz, az a szervezetedre is hatással van, és olyan tüneteket okozhat, amelyeket eddig másra fogtál. A stressz által kiváltott szorongásnál általában az emésztőszervek kongatják meg a vészharangot, és ha ezt tapasztalod, ideje, hogy végre komolyan foglalkozni kezdj a problémával.

De lássuk, mik a jelei, hogy a krónikus szorongás már az emésztésedre is negatív hatással van!

⚖️KisokosBMI-kalkulátortesttömegindex és haskörfogat→

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

Beállítom a Google-ben

Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban

Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

Kos telihold: 4 csillagjegy, akinek most mindent újra kell gondolnia

1/6 Egyre gyakoribb gyomorégés, gyomorsav

Ha azt veszed észre, hogy újabban egyre gyakoribb a gyomorégésed, vagy kellemetlen savas felböfögést tapasztalsz, az is annak a jele lehet, hogy már a gyomrodra is „ráment” a túl stresszes életmód és a folyamatos szorongás.

Ezek ugyanis serkentik a gyomorsav termelését, amelyből ha túl sok van, panaszokat okoz. Persze más is állhat a háttérben, de ha gyakran stresszelsz mostanában, jó eséllyel az lesz a ludas.

Mindenesetre öndiagnózis helyett inkább látogass meg egy gasztroenterológust, hogy kizárhassa a szervi problémát.

Ha ez megvan, jöhet gőzerővel a stresszoldás!

2/6 Hasi görcsök

Ha tisztában vagy azzal, hogy hajlamos vagy a szorongásra, és a piros betűs napokon kívül is gyakran görcsöl a hasad, akkor bizony már szintet lépett a dolog és az emésztőszerveidre is negatív hatást gyakorol.

A gyomor és a belek stresszhatásra összerándulnak, görcsölnek, és ha a szorongás hosszú ideje fennáll, az nagyon megkeserítheti a mindennapjaid.

Amint megszünteted a kiváltó okot, a hasi fájdalmaid is nagy valószínűséggel elmúlnak majd.

Olvass még a témában

Ezt az egy mondatot sosem szabad kimondani egy gyereknek, még viccből sem

„Megbocsátottam, de hiba volt” – A különbség a jó és a rossz félrelépő között

Ezt hozza 2026. augusztus 22. a numerológia szerint: rend és stabilitás

Ezt hozza 2026. augusztus 24. a numerológia szerint: szeretet és gondoskodás

3/6 Székrekedés

Ha olyat eszik az ember, előfordulhat, hogy nehezebben emészti meg és székrekedés jelentkezik, ám ha semmit nem változtattál az étrendeden, és mégis ezt tapasztalod, a szorongásod lehet az ok.

Ugyanúgy, ahogy stresszhelyzetekben rátörhet a hasmenés az emberre, a székrekedés is intő jel lehet.

A régóta fennálló szorongás ugyanis folyamatosan termeli a stresszhormonokat a szervezetben, amik lassítják a hasi szervek vérellátását – ez pedig lassabb, nehezebb emésztéshez vezethet.

A cikk folytatódik, lapozz!

«Előző

1/2

Következő»

Ezeket olvassák most

„Nem főznek, nem akarnak gyereket, nem jó nekik semmi” – A mai férfiak miért utálják a nőket?

Nyugdíjemelés 2027-ben: ennyivel nőhet a nyugdíj, és ekkor érkezik az emelt összeg

4 csillagjegy, akinek nárcisztikus vonásai vannak

A nagyis szoknya és a magassarkú balerinacipő – a kombináció, ami idén ősszel mindent visz

A 4 leghálásabb csillagjegy – ők biztosan nem felejtik el, ha jót teszel velük

Erdély eldugott kisvárosa, ahol fillérekért szállhatsz meg: ősszel érdemes ellátogatnod ide