Apró lépések, valódi változás
A fejlődés nem mindig látványos, és nem is kell annak lennie. Sokkal fontosabb, hogy belül történjen meg az elmozdulás, még ha kívülről alig észrevehető is (egy ideig). Az alábbi fogadalmak abban segítenek, hogy reálisabban lásd magadat és az utadat – ha csak néhány beépül a mindennapjaidba, már érezhetően máshogy indulnak a napjaid.
- Havonta elolvasol legalább egy könyvet vagy 3 hosszabb cikket.
- Bevezetsz egy reggeli vagy esti rutint, ami csak rólad szól.
- Tanulsz valami újat, pusztán kíváncsiságból.
- Több időt adsz a kreativitásodnak.
- Hetente egyszer átgondolod, mi működött jól.
- Kemésbé hajtod magad irreális elvárásokkal.
- Megtanulsz lassabban dönteni fontos helyzetekben.
- Felvállalod a saját tempódat.
- Többször reflektálsz arra, mire van valóban szükséged.
- Elfogadod, hogy a változás nem egyik napról a másikra történik.
Ha volt néhány fogadalom, ami megszólított, az szuper, de érdemes azt is megnézned, hol érezted a legnagyobb ellenállást – valószínűleg ott kell a leginkább változtatnod!