Apró lépések, valódi változás
A fejlődés nem mindig látványos, és nem is kell annak lennie. Sokkal fontosabb, hogy belül történjen meg az elmozdulás, még ha kívülről alig észrevehető is (egy ideig). Az alábbi fogadalmak abban segítenek, hogy reálisabban lásd magadat és az utadat – ha csak néhány beépül a mindennapjaidba, már érezhetően máshogy indulnak a napjaid.
- Havonta elolvasol legalább egy könyvet vagy 3 hosszabb cikket.
- Bevezetsz egy reggeli vagy esti rutint, ami csak rólad szól.
- Tanulsz valami újat, pusztán kíváncsiságból.
- Több időt adsz a kreativitásodnak.
- Hetente egyszer átgondolod, mi működött jól.
- Kemésbé hajtod magad irreális elvárásokkal.
- Megtanulsz lassabban dönteni fontos helyzetekben.
- Felvállalod a saját tempódat.
- Többször reflektálsz arra, mire van valóban szükséged.
- Elfogadod, hogy a változás nem egyik napról a másikra történik.
Ha volt néhány fogadalom, ami megszólított, az szuper, de érdemes azt is megnézned, hol érezted a legnagyobb ellenállást – valószínűleg ott kell a leginkább változtatnod!
Következő cikkünkEz a januári blokk akadályoz – így oldhatod fel a csillagjegyed szerintAhogy elérkezik a január és vele az új év beköszönt, sokan úgy érzik, mintha egy láthatatlan falba ütköztek volna. Ez az úgynevezett januári blokk, ami különféle formákban jelentkezhet: egyesek motivációhiánytól szenvednek, míg másokat a fáradtság és a rosszkedv kísérti. A csillagjegyünk alapján azonban jobban megérthetjük, mi…Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
