5 ok, amiért a multitasking valójában energiapazarlás

Az állandó „elfoglaltság” illúziót teremt

Amikor egyszerre több dolgot csinálunk, gyakran úgy érezzük, hogy nagyon produktívak vagyunk. De ez sokszor csak látszat. Valójában lehet, hogy sok apró feladattal foglalkozunk, miközben a fontosabb dolgokkal lassabban haladunk.

iStock

Könnyen kiégéshez vezethet

Ha folyamatosan több irányba figyelünk, az hosszú távon mentálisan is kimerítő. Az állandó figyelemváltás fárasztja az agyat, és könnyen vezethet túlterheltséghez. Ezért is fontos időnként megállni és átgondolni, hogy valóban szükség van-e arra, hogy mindent egyszerre csináljunk.

iStock

Oldalak: 1 2 3 4

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

5 tévesen egészségesnek kikiáltott élelmiszer – több bennük a cukor, mint egy szelet csokiban

Külföldiek meglepő élményei Magyarországon: „Nem hittem el, hogy mákot adnak a gyereknek”

Sajnálom, de ilyen árak mellett nem fogok még borravalót is adni

4 csillagjegy, akinek a nyár vége szerelmet hoz

„Csak a halálos ágyán mondta el az igazat” – Családi titkok, amiket évtizedekig őrizgettek

A 8 legjobb parfüm trópusi nyaralásra – nálunk ezek a befutók