Sajnos, a kiégés jelei gyakran félreérthetők, és sokan lustaságnak gondolják őket. Ez nemcsak az érintettek számára lehet demoralizáló, hanem megakadályozhatja a szükséges segítség és támogatás keresését is. Lássuk ennek a rejtett problémának a tüneteit!
Folyamatos fáradtság
A kiégés egyik leggyakoribb jele a tartós fáradtság, amely még teljes alvás után is jelentkezik. Egy nő, aki kiégéstől szenved, gyakran úgy érzi, mintha sosem tudna igazán kipihenni magát, bármennyire is próbálja az alvással.
Sokan úgy gondolják, hogy ez a lustaság miatt van, hiszen az érintettek kevés energiával, motiválatlansággal küszködnek. Az állandó kimerültség azonban komolyabb jele a tartós stressznek és a túlterheltségnek. Olvass még a témában
„Te vagy az égbolt. Minden más csak az időjárás.” – Idézetek Pema Chöndröntől
A sportorvos szerint ez a lenyűgöző dolog történik, ha elkezdesz visszafelé sétálni
Ingyen csapvíz, kenyér – Mi volt a legfelháborítóbb juttatás a munkahelyeden?
A rákellenes és fogyasztó tea. Így készítsd el, hogy tökéletes legyen!
