Koffeincsökkentés
Ördögi kör. Fáradt vagy, kávézol. A szervezetedbe magas mennyiségű koffein kerül, így nem tudsz aludni, nyugtalanul töltöd az éjszakát és soha nem sikerül megfelelően pihenni.
Másnap az egész folytatódik előlről. Lehet, hogy már nem is érzékeled, úgy érzed, már nincs is hatással rád a koffein, pedig valójában dolgozik, csak észrevétlenül.
A koffein ugyanis egy gyors lökést ad, ami hirtelen megdobja az energiaszinted, majd ugyanolyan gyorsan le is csökkenti, miután csak még többre vágysz majd. Olvass még a témában
Tudom, hogy sokaknak nem vagyok szimpatikus – de ez cseppet sem zavar
Ha ebben a hónapban született, hetek alatt elfelejt – ha viszont ebben, még évek múlva is titokban téged keres a tömegben
Életem legfájdalmasabb leckéje: szeretettel nem lehet megváltoztatni valakit
5+1 dolog, amit a fájdalmas, erős vagy rendszertelen ciklus elárul az egészségedről
Van, aki érzékenyebb a koffeinre, van, aki sokkal jobban bírja. A lényeg csak az, hogy ha fáradtnak érzed magad, ha unatkozol a munkában vagy csak megszokásból iszod a kávét, akkor ismerd fel és próbáld valami mással helyettesíteni!
A cikk folytatódikIgyál elegetTovább olvasom »
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
