Müzli- és zabszeletek
Zab, müzli, teljes kiőrlésű keksz – mi jut róluk eszedbe? Leginkább az egészséges étkezés, pedig a zab esetében általában szó sincs erről.
Az alapanyag ugyancsak jó, és megfelel az egészséges étrend alapjainak, ám a feldolgozott, zabos kekszek, sütemények, szeletek általában egyáltalán nem passzolnak ehhez a kritériumhoz.
A legtöbbször itt is a magas cukortartalom a gond. Olvass még a témában
Dolgozó anyaként ezt az egy szabályt követem, hogy ne hulljon szét az életem
Ezt hozza 2026. szeptember 29. a numerológia szerint: kreativitás és önkifejezés
Miért nem tudják az olaszok elrontani a napjukat? 3 szicíliai szokás, amit azonnal hazahoztam magammal
Én az anyám sikerprojektje voltam – a gyerekemre már nem akarom rátenni ezt a nyomást
De mi a sok? Ha 100 grammra több mint 10 gramm cukor jut, az már soknak bizonyul, márpedig a legtöbb zabszelet 20-30 gramm cukrot tartalmaz.
Egészséges alternatíva: Nem kell sokat böngészned, hogy házilag készíthető, egészséges zab- vagy müzliszelet receptet találj, de ha kutakodsz, találsz a boltban is olyat, aminek alacsonyabb a cukor- és zsírtartalma.
A kalóriatartalmuk azonban ezeknek is magas, érdemesebb tehát inkább délelőtt fogyasztanod őket.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
