Magnézium: csökken a hatása
A magnézium fontos szerepet játszik többek között az izmok működésében, az idegrendszerben és az alvásban is. A koffein azonban fokozhatja a kiválasztását, így ha kávéval együtt veszed be, csökkenhet a hatékonysága. Ez nem azt jelenti, hogy teljesen „elveszik”, inkább azt, hogy nem tud úgy hasznosulni, ahogy kellene.
Cink: szintén rossz párosítás
A cink felszívódását szintén befolyásolhatják a kávéban lévő vegyületek, mivel hasonló módon „megkötődhet” az emésztés során.
Ez különösen akkor lehet probléma, ha valaki immunerősítés vagy hiányállapot miatt szedi. Olvass még a témában
Ezt hozza 2026. október 9. a numerológia szerint: egyensúly és összhang
„Szégyenszemre haza kellett költöznöm anyámhoz” – mi történt, amikor 30 felett visszakényszerültél a szülői házba?
A szakértő szerint ez a 7 hobbi a lelki békéd titka – Te hányat űzöl közülük?
3 dolog, amit minden iskolareggelen megteszek, hogy mindenkinek jobb legyen a napja
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
