4 táplálék-kiegészítő, amit sose vegyél be kávéval

Magnézium: csökken a hatása

Unsplash

A magnézium fontos szerepet játszik többek között az izmok működésében, az idegrendszerben és az alvásban is. A koffein azonban fokozhatja a kiválasztását, így ha kávéval együtt veszed be, csökkenhet a hatékonysága. Ez nem azt jelenti, hogy teljesen „elveszik”, inkább azt, hogy nem tud úgy hasznosulni, ahogy kellene.

Cink: szintén rossz párosítás

Unsplash

A cink felszívódását szintén befolyásolhatják a kávéban lévő vegyületek, mivel hasonló módon „megkötődhet” az emésztés során.

Ez különösen akkor lehet probléma, ha valaki immunerősítés vagy hiányállapot miatt szedi.

Olvass még a témában

Ekkor és ezért hozod ki magadból a legtöbbet – csillagjegyed alapján

Ők a legidegesítőbb munkatársak decemberben – Ismerős?

Nem tudsz sírni? – Lehet, hogy egy korábbi trauma az oka

Ezekre az észrevétlen dolgokra úszik el a pénzed

Oldalak: 1 2 3 4

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

Külföldiek meglepő élményei Magyarországon: „Nem hittem el, hogy mákot adnak a gyereknek”

5 tévesen egészségesnek kikiáltott élelmiszer – több bennük a cukor, mint egy szelet csokiban

4 csillagjegy, akinek a nyár vége szerelmet hoz

Nyáron egész éjjel bukóra hagyod az ablakot? Ezért nem túl jó ötlet így tenni

3 csillagjegy, akinek augusztus közepe szakmai sikert hoz

A manipulatív bűntudatkeltés 5 formája – Hidd el, nem mindig te vagy a hibás a vitákban!