Ahogy Molly Knudsen dietetikus a mindbodygreen oldalán elárulta, a kávé világában a két legismertebb fajta, az arabica és a robusta, mind ízben, mind tápanyagtartalomban különböznek. Lássuk, melyik lehet a legjobb választás, ha nemcsak finom, hanem minél egészségesebb kávét szeretnél fogyasztani.
Kávé alapok: arabica és robusta
A kávé (Coffea) trópusi régiókban, magaslatokon nő, és a kávécseresznye feldolgozása során kerülnek elő a magok, amelyekből végül a finom ital készül. Bár több mint 120 kávéfaj létezik, a mindennapokban fogyasztott kávé túlnyomórészt két fajtából származik: arabica és robusta.
Mindkettő koffeint, antioxidánsokat, olajokat és fenolsavakat tartalmaz, de az arányok és a minőség jelentősen különböznek, ami az ízben és a kávé egészségügyi hatásaiban is megmutatkozik. Olvass még a témában
A legjobb döntéseimet akkor hoztam, amikor mások le akartak beszélni róluk
Ezt hozza 2026. július 31. a numerológia szerint: önkifejezés és szívből jövő öröm
Álmomban van egy másik életem – a pszichológusok szerint ez nem véletlen
Ezt hozza 2026. augusztus 4. a numerológia szerint: rendteremtés és stabilitás
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
