Ez a 4 dolog nekem mindig segít az aktív depressziós időszakokban

Címlap / Életmód / Lélek / Ez a 4 dolog nekem mindig segít az...

Ez a 4 dolog nekem mindig segít az aktív depressziós időszakokban

Fürdő és fények

Ez elsőre talán gyerekesnek hangzik, de nekem működik: sötét fürdőszoba, egy kád meleg víz és egy olcsó galaxislámpa, ami lassan forgó, színes fényeket vetít a falra.

5 csillagjegy, akit hidegen hagy a korkülönbség

Amikor a víz körülölel, és a fények tompán mozognak a csempén, valami furcsa, ősi biztonságérzet jelenik meg. Olyan, mintha visszakerülnék egy puha, védett térbe. Mintha az anyaméhben lebegnék.

A depressziós időszakokban gyakran érzem magam kiszolgáltatottnak és túlingereltnek egyszerre.

A fürdő számomra kontrollált ingerkörnyezet. Meleg, sötét, csendes. Nem kell teljesíteni, reagálni, válaszolni, csak lenni, így végre úgy érzem itt néha, mint egy maratonfutó, aki végre megpihenhet.

Olvass még a témában

Nő a fürdőkádban ül

A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »

⚖️KisokosBMI-kalkulátortesttömegindex és haskörfogat→
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban

Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

„Nem jó nekik semmi”: miért haragszanak a férfiak a mai nőkre?
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban

Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

Kérd emailben minden reggel a napi horoszkópod! ✨

Válaszd ki a csillagjegyed, és hajnalban a postaládádban az aznapi előrejelzésed – plusz hetente a legjobb cikkeink.