Ugyanakkor más, rövid távú vizsgálatok szerint már egyetlen, körülbelül 5-6 grammos adag fahéj is mérsékelhette az étkezés utáni vércukorszint emelkedését, tehát a hatás nem feltétlenül csak hetek alatt jelentkezik, néhány kutatásban viszont úgy tűnt, hogy ez a kedvező hatás a fahéj elhagyása után gyorsan el is múlik. A tudományos kép így egyelőre ellentmondásos.
A gyakorlatban ez azt jelenti, hogy ha reggeli zabkásánkra, kávénkba vagy joghurtunkba csipetnyi fahéjat szórunk, ez hozzájárulhat a kiegyensúlyozottabb vércukorszinthez, de nem garantált, hogy emiatt elmúlik a cukor iránti vágyunk aznap este.
A fahéj emellett önmagában is édeskés, fűszeres ízt ad az ételeknek, így néhány kutató szerint pszichológiailag is csökkentheti a hozzáadott cukor iránti vágyat: az agyunk részben már a fahéj illatától és ízétől is kaphat egyfajta édes élményt. Olvass még a témában
Az örök panaszkodók, a kapcsolati drámázók és az életmódguruk: emberek, akiknek nem adok többé teret az életemben
Ez a 3 csillagjegy engedi el legnehezebben a szerelmet
Te is mindig egyedül eszel ebédszünetben? Egy kutatás szerint ennek meglepő oka lehet
A horkolás miatt kezdtünk külön aludni, aztán észre sem vettük, hogy elidegenedtünk egymástól
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
