Négy hét alatt akár mínusz 12 kiló: dietetikus által összeállított étrenddel

2. hét. 4. nap

Reggeli: Kávé vagy tea , 1 pohár grépfrútlé vagy limonádé, 1 joghurt
Ebéd: Grillezett csirkemell vegyes zöldségsalátával – a hús 200 g
Vacsora: Grillezett csirkemell vegyes zöldségsalátával – a hús 200 g
„Nassolásra”: Grépfrút vagy citromlé vízzel hígítva

2. hét. 5. nap

Reggeli: Kávé vagy tea , 1 pohár grépfrútlé vagy limonádé, 1 joghurt
Ebéd: Vegyes zöldségleves, finoman elkészítve, habarás nélkül
Vacsora: Vegyes zöldségleves
„Nassolásra”: Vegyes zöldségleves

Oldalak: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

Mindennap szunyókálsz? Egy kutatás szerint összefüggésben állhat a magasabb halálozási kockázattal

Évekig idegesített, hogy a párom minden meccset végignéz, aztán rájöttem, hogyan lehet belőle közös esténk

Heti horoszkóp 2026. június 15-21.: Sorsfordító energiákat hoz a hét második fele

5 dolog, amit ha vasárnap délelőtt megteszel, jövő héten hálás leszel magadnak érte

Ez a 4 csillagjegy-páros egyszerre hozza ki egymásból a legjobbat és a legrosszabbat

4 nagylevelű szobanövény, ami csökkenti a szoba hőmérsékletét