Négy hét alatt akár mínusz 12 kiló: dietetikus által összeállított étrenddel

3. hét. 4. nap

Reggeli: Kávé vagy tea , 1 pohár grépfrútlé vagy limonádé, 1 db. gyümölcs
Ebéd: Gombás rizs – 200 g
Vacsora: Gombás rizs – 200 g

3. hét. 5. nap

Reggeli: Kávé vagy tea , 1 pohár grépfrútlé vagy limonádé, 1 db. gyümölcs
Ebéd: Zöldbableves
Vacsora: Zöldbableves

3. hét. 6. nap

Reggeli: Kávé vagy tea , 1 pohár grépfrútlé vagy limonádé, 1 db. gyümölcs
Ebéd: Gombás tészta – 200g
Vacsora: Gombás tészta – 200g

Olvass még a témában

Ezt hozza 2026. április 24. a numerológia szerint: tökéletes nap, hogy meghallgasd a másikat

A 10 legrosszabb karácsonyi ajándék, amivel nem valószínű, hogy örömet okozol

Most én utálom a gyerekeket, vagy tényleg elviselhetetlenek?

Akkor most készülhet az a beach body! Téli tippek a nyári fitt alakért

3. hét. 7. nap

Reggeli: Kávé vagy tea , 1 pohár grépfrútlé vagy limonádé, 1 db. gyümölcs
Ebéd: Főtt kukoricadara (tejbegríz állagúra főzve) túróval – 200g
Vacsora: Főtt kukoricadara túróval – 200g

Oldalak: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„A barátságunk vagy a gyerekem?” – Helyzetek, amikor a legjobb barátnő ki nem állhatja a gyerekeket

„Az ablakból tökéletesen látszott, hogy a szomszéd maszturbál” – Albérlet, ami egyáltalán nem olyan volt, mint a leírásban

„Szeretik az anyagi biztonságot” – 7 kemény igazság a nőkről, a férfiak szerint.

Ezért vonzódnak hozzád az emberek – születési hónapod alapján

„Félúton úgy döntött, más színű körmöket akar, de rögtön” – Szépségipari szolgáltatók horrorsztorijai

Így csábíthatod el a hónap szülötteit, a Bak jegyű férfiakat