Négy hét alatt akár mínusz 12 kiló: dietetikus által összeállított étrenddel

3. hét. 1. nap

Reggeli: Kávé vagy tea , 1 pohár grépfrútlé vagy limonádé, 1 db. gyümölcs
Ebéd: Grillezett gomba, 1 szelet sajt – 200g
Vacsora: Joghurt műzlivel – 200g

3. hét. 2. nap

Reggeli: Kávé vagy tea , 1 pohár grépfrútlé vagy limonádé, 1 db. gyümölcs
Ebéd: 2 főtt tojás vagy rántotta, 1 szelet kenyér, 1 paradicsom, 1 uborka
Vacsora: Burgonyasaláta az említett módon elkészítve – 200g

3. hét. 3. nap

Reggeli: Kávé vagy tea , 1 pohár grépfrútlé vagy limonádé, 1 db. gyümölcs
Ebéd: 200 g túró, 1 paradicsom, 1 szelet sonka
Vacsora: 200 g túró, 1 paradicsom, 1 szelet sonka

Olvass még a témában

Jobban fogod szeretni a tamponnál. Nincs miért félni a menstruációs kehelytől!

A születés szentsége: egy magzat levele édesanyjához

Teszt: Ilyen a nyári személyiséged. Mit hoz ki belőled a forró, vakációs időszak?

Így nehezíted meg a saját életed – csillagjegyed szerint

Oldalak: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„A barátságunk vagy a gyerekem?” – Helyzetek, amikor a legjobb barátnő ki nem állhatja a gyerekeket

Ilyenek valójában a mesés Cinque Terre falvai: az őszinte tapasztalataim 5 ott töltött nap után

Összehaverkodtam a szomszédommal – és ez volt életem legnagyobb hibája

„Az ablakból tökéletesen látszott, hogy a szomszéd maszturbál” – Albérlet, ami egyáltalán nem olyan volt, mint a leírásban

Újra ismerkedni egy húszéves kapcsolat lezárása után – hogyan kell ezt jól csinálni?

„Anyám és apám új barátnője összeverekedtek” – Így lett a nagy napom életem legrosszabbja