2. hét. 2. nap
Reggeli: Kávé vagy tea , 1 pohár grépfrútlé vagy limonádé, 1 joghurt
Ebéd: Burgonyasaláta (főtt burgonya, hagyma, 1 főtt tojás, paradicsom, só, ecet, olaj) – 200 g
Vacsora: Burgonyasaláta – 200 g
„Nassolásra”: Grépfrút vagy citromlé vízzel hígítva
2. hét. 3. nap
Reggeli: Kávé vagy tea , 1 pohár grépfrútlé vagy limonádé, 1 joghurt
Ebéd: Lerben sült burgonya padlizsánkrémmel – 200 g burgonya
Vacsora: Lerben sült burgonya padlizsánkrémmel – 200 g burgonya
„Nassolásra”: Grépfrút vagy citromlé vízzel hígítva
Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!
Beállítom
