4. A túlvállalás és a határok hiánya
Nehéz azt mondani, hogy „nem”, főként ha a másoknak való segítés az életünk fontos része. Az önzetlen segítségnyújtás azonban súlyosan igénybe vehet bennünket, ha nem figyelünk a saját határainkra is.
Fontos, hogy észre tudjuk venni, mikor válik kimerítővé a helyzet, és megtanuljunk nemet mondani anélkül, hogy bűntudatot éreznénk emiatt.
5. A negativitás vonzásában
Észrevetted már, mennyire könnyű észrevenni a rosszat, miközben a jó dolgok elhalványulnak? A negativitás könnyen elburjánzik az elménkben, és ha hagyjuk, hogy a sötét gondolatok uralják a mindennapjainkat, akkor romboló hatással lehetnek a lelki egyensúlyunkra. Olvass még a témában
Próbáld meg azonosítani a jó dolgokat, amelyek nap mint nap történnek veled, és tudatosan gyakorold a hálát az életedben meglévő pozitívumokért.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
