1. A fel nem dolgozott múlt hatásai
Sokan azt gondolják, hogy a múltban történt események nem befolyásolják a jelenünket. Azonban az elfojtott emlékek, sérelmek és traumák feloldás nélkül tovább élhetnek bennünk, és szinte észrevétlenül folyamatos stresszforrásként működhetnek.
Tanácsos tehát szembenézni a régmúlt eseményeivel, megbocsátani magunknak és azoknak, akik valamikor fájdalmat okoztak nekünk. Ha szükséges, érdemes szakértő segítségét kérni a feldolgozásban.
2. A perfekcionizmus mérgező hatása
A tökéletességre törekvés sokszor elismerésre méltó cél, de ha a tökéletesség hajszolása kényszerré válik, könnyen érzékelhetjük a szorongás és az önértékelési problémák felerősödését. Egyetlen ember sem tökéletes, és az a tény, hogy elfogadjuk a saját és mások tökéletlenségét, felszabadító hatással lehet ránk. Olvass még a témában
Így készülünk a karácsonyra válás után, közös gyerekkel
„Pick me girl”, femináci, momzilla – leértékelő címkék, amelyekkel a nőket illeti a társadalom
Titkos viszony vagy mindent elsöprő románc? Ezt tartogatja a Skorpió hava a szerelmi életedben
A kávé is beleszámít a napi vízfogyasztásodba? Íme, mit mondanak erről a szakértők
Fogadjuk el, hogy a hibák a fejlődés részei, és próbáljunk meg tanulni belőlük, ahelyett hogy önmarcangolásra használnánk őket.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
